跑友問題:跑步也有一段時間了,經常聽跑友說周末去拉個L.S.D,這是一種怎么樣的跑法,與普通的跑步又有哪些不同?但是每個人的身體狀況和訓練程度都不一樣,所以比較科學的…
跑步的時候,若出現以下情況最好停下來,這些可能是身體給出的警示。1、自我感覺疲勞運動后身體疲勞是很正常的。但是,如果疲勞現象持續2—3天或者更久,就可能是運動過度的…
平常生活中大多數游泳非常好的人,動作很好看,很規范,很多是小時候就開始培養的,而沒有童子功的人都會遇到游不快、動作難看、一游就累各種問題,這也是正常的,但其實只要…
最近天氣漸暖,參加游泳運動的人也相對增多。那么對于初學游泳的朋友來說,游泳的入門技巧有哪些呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看如何正確的學習游泳吧。熟悉水性人在黑暗…
在雙打中,進攻難學,防守易得,進攻對于個人的能力要求比較高,而防守則沒有那么高的門檻。所以業余球友練好防守,照樣可以有一個很高的雙打水平,防守反擊是雙打能力的最高…
策略顧名思義就是指在一個局限的范圍之內取得勝利的戰法,以羽毛球運動來說,戰術就是指取得現在的這一分的方法。大方向的戰略以及心理戰的攻略則是不在戰術的考慮范圍之內?!?
不管是專業運動員還是業余愛好者,球場上總有這樣那樣的意外情況。最典型的就是雙打結合部接球時不默契導致的撞拍,今天我們就來好好說道說道,雙打時,中間的球到底怎么接!…
按照《市體育局關于印發〈徐州市體育局開展全市體育場館(所)安全管理水平提升“百日行動”實施方案〉的通知》(徐體〔2023〕3號)、《市體育局關于加強當前消防安全防范工…
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