尊敬的市民朋友們： 為營造更加安全、舒適的健身環境，向廣大滑冰健身愛好者提供更加優質、專業的健身服務，徐州奧體冰上運動中心將開展設施設備維護保養…
前言：冬季不僅是賽季，也是訓練季，一次5公里的訓練可以增強你的訓練強度，并且幫你實現計時目標。不管是全馬目標400還是330的跑者，注重5KM訓練，都會讓個人成績再創新高?！?
近日在全國多地，許多新冠感染者們已陸續轉陰，回歸到正常的生活和工作中。網上流傳的一些感染者康復后，短期內因劇烈運動入院或離世的消息，引起“陽康們”的新一輪憂慮。那…
伴隨著周圍跑友們的“陽康”，身體逐漸恢復，跑步圈里又恢復了往日的生機。但身體恢復后，我們第一次跑步，跑步心率在同等速度的情況下，比往常高了十幾個點，猛一看，嚇了一…
近日來，一波新冠感染者們陸續“轉陰”，大家也相繼開始恢復正常的工作生活。但關于網上流傳一些感染者在康復后，短期內參加籃球、跑步等劇烈運動而住院甚至猝死的案例，又引…
跑圈有個名詞——垃圾跑量。這個詞其實最早出現在嚴肅跑者的詞典里，指的是沒有訓練效果的跑量，時間長強度低，僅僅增加了身體的疲勞程度，對于成績提升并無幫助。一直在“舒…
近期，“特效藥”成了熱搜?？?。很多網友曬出通過各種渠道都“一藥難求”的經歷。購買所謂的“特效藥”來防重癥真的有必要嗎？對此，張伯禮指出：“無論是西藥、中藥，都不存…
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