作為跑馬愛好者,每去一個城市來回機票、住宿費,加上報名費、吃喝、各種裝備,一年的花費大概會有多少。有一名資深跑友,一年曾經跑過30多場馬拉松,光路費住宿費就花費20多…
跑步多年水平不見漲,其實這種問題多發生在“新手”身上,為什么要加個引號呢?因為有些人雖然跑了很多年,但比較自閉。也就是說平時他只自己跑,從來不跟人學習交流討論到底…
相比夏天而言,冬季的跑步少了酷暑難耐,多了冰冷寒潮,其實這兩種感覺都不好受。不過在這兩個季節我們要注意的重點并不一樣。夏天要注意防暑、降溫等身體的內部情況,而冬天…
或許你曾因為受傷、因為缺乏運動動力或是因為部分賽事延期而中止了跑步,休息了很長一段時間。那么現在,你準備好重新開始跑步了嗎?無論你是在短時間內沒有跑步,還是已休息…
跑步,是一個孤獨者的運動,也是最能持久和值得堅持的運動。當你把運動這件事認真對待之后,跑步,總會在你的生活中占據一席之地?,F在生活的壓力越來越大,很多時候我們都自…
跑步是一項非常受歡迎的運動,我們通過跑步能夠使心情變得愉悅,身體變得舒服,而且還有健身,減肥的作用??墒悄阒绬?,當你在跑步時身體出現這些情況時,就是危險給你發出…
美國的跑步教父杰夫蓋洛威曾經說過,“如果你想嘗試馬拉松,就先學會怎么跑出一個完美的10公里?!蹦敲磫栴}來了,為什么10公里這個馬拉松比賽中的“配菜”,卻總是受到資深跑…
怎樣才算是個健康的男人呢?健康專家經過長時間的努力,公布了一張榜單。專家稱,如果這八條中能達到6條,就夠格稱為“真正健康”的男人了。01身高體重指數:不超過25通常,…
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