網前回球，要注意回球的質量，過高容易被撲，過低容易掛網，最好的回球就是球又轉又貼網，這種叫滾網而過，從網帶上滾落下去。它是與擦網而過有區別，擦網而過是回球貼著網帶…
接殺，往往是令業余球友“望而生畏”的一項技術，因為每當對手殺球時，很多人從心里上已經放棄了，所以造成接不住的現象。這是對接殺一種誤解：總以為很快我接不住。其實，會…
愛跑步的人，都愛跟自己競爭?？裉男呐K、酸痛的肌肉、急促的呼吸，這些物理性的感覺，讓跑者感受到了自己結結實實的存在?？赡茏鳛椴慌懿降娜藖碚f，是無法理解這樣的行為的…
“你發球違例了!” “你發球才違例了呢!!”這種看似有點可愛的爭執其實在業余賽場時有發生，今天我們就來科普一下什么情況才是真的發球違例。要講到發球違例首先要明白什么是…
高遠球可以說是羽毛球之母，是后場球的基礎，平常練球時一定要刻意的練習高遠球，明明知道自己打的高遠球不到位，還要打。即便是僅僅回到對方的中場被暴殺，也不要放棄打高遠…
在羽毛球球場上，判斷一個人水平的高低，完全可以通過觀察其高遠球是否到位來判斷，也就是說你跟一個陌生的球友對抗，幾拍高遠球就能試出對方發力是否正確，從而知道對方水平…
羽毛球運動雖然不是世界主流的運動，但是它在我國的群眾性基礎非常好，也是運動項目中業余參與程度最高的項目之一。人們選擇羽毛球作為自己的運動項目，并且一如既往的支持羽…
小編說眼下，居家鍛煉成為很多人每天的必修課，如果能夠借此機會養成運動習慣就再好不過了。那么如何把握運動強度，讓在家運動能夠更安全也更有效呢，一起隨小編看看吧。專家…
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