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我為群眾辦實事|奧體講堂·如何搓球更貼網,這3個錯誤不改很難進步!
發布時間:2022/7/25 16:31:37      點擊次數:34

網前回球,要注意回球的質量,過高容易被撲,過低容易掛網,最好的回球就是球又轉又貼網,這種叫滾網而過,從網帶上滾落下去。它是與擦網而過有區別,擦網而過是回球貼著網帶過去,被救到的概率很大,滾網而過是翻滾過網下墜,能救起的概率非常非常低。


那網前的哪種技術能達到這種翻滾而滾網的效果呢?答案是搓球,今天特意從網上找來了教學文字和視頻,都是一些大咖的搓球手法,希望能幫到大家完善網前小技術喲。


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學搓球前,首先要區分放網和搓球的差別。放網的球多數是借力回球,球沒有旋轉但有可能貼網(手感好),中場、前場的位置都可以使用;搓球通常會有搓的動作,目的使球旋轉,并且主動發力,力道很輕。


搓球的使用情況,在靠近網帶的位置,范圍限于網前。

具體而言:
1. 對方發網前小球,我方接發球時;
2. 對方吊球,我方接吊球時;
3. 對方放網前球,我方回搓;
4. 對方打出網前勾球時,我放回搓小球。


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搓球動作分為三步:


1.準備動作
判斷是首要的。判斷之后向來球方向起動,右腳向前蹬地,移動到擊球位置,同時持拍手于胸前向來球方向伸出;


2.引拍動作
在伸拍的同時,左手自然后置,與右手反方向平行以保持身體平衡。右前臂外旋,手腕外展,在身體的右前方做引拍動作;


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3.擊球動作
將擊球點選擇位于球網頂端10至30厘米的位置。前臂稍外旋,手腕稍內收閃動,用食指、拇指夾住球拍,利用手腕和手指的力量切擊球托的右下底部,使球產生旋轉翻滾過網。


搓球3點注意事項


1.在擊球前,要有充分的準備,出拍的位置要搶在網前高點位置;


2.從揮拍到擊球的技術動作要直接簡單化,不要過于復雜。沒有必要的假動作和揮拍擊球動作可以全部省略,直接擊球,搶最為有利的位置和時間;


3.練習時要體會手指捻動球拍切擊球頭的感覺,用最小的力和動作去完成整個擊球動作。


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3個常見錯誤
搓球是比較細膩的手部技術動作,在沒有教練指導的情況下,業余愛好者自學很容易養成各種各樣的錯誤動作。


1.搓球時,很多初學者靠手臂發力擊球,造成控球不準確。


糾正方法:其實手指的感覺比手臂的感覺更好,控球能力要強。初學者應該體會利用手腕、手指發力擊球的動作。


2.搓球時,拍面觸球角度過正,造成球旋轉不夠,降低了對方的回球難度。


糾正方法:搓球時,注意正手要切削球的右側部位,反手要切削球的左側部位。


3. 握拍太緊,造成控球不準確,影響球的旋轉度。


糾正方法:握拍太緊容易造成身體僵硬,不靈活,控制球就比較差;過松,拍面控制不住,拍面不穩定。所以,搓球握拍很重要,要放松,力量適中,拍柄與掌心間留有空隙。


以上是搓球的技術要領,下面就要看看搓球的實戰使用。搓球分為兩種形式:展搓和收搓。


以正手搓球為例,收搓時揮拍軌跡由右向左以斜拍切擊球托的右后側部位,使球下旋翻滾旋轉過網;展搓時,揮拍軌跡由左向右以斜拍面切擊球托的左后側部位,使球上旋翻滾旋轉。


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正手收搓


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正手展搓


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反手收搓


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反手展搓

收搓是為了使球遠離邊線,防止搓球出邊線;展搓是為了使球更靠邊,使對手難以夠到球;


附加技能:當對手的回網前球很貼網,而自己又不甘心放棄時,可以采用以下搓球回球法,姑且叫橫搓,拍面放平,拍頭從左向右或從右向左橫向移動來回搓對手,注意搓球時的力度。




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